Imbracamintea

Teoretic si pracic urcarile pe munte aduc atat relaxare cat si sudoare, asa ca, imbracamintea potrivita consta in 3 straturi de haine.

Primul strat, cel care sta direct pe piele, trebuie sa fie sintetic deoarece materialul acesta se usuca foarte repede, eliminand transpiratia, spre deosebire de bumbac.
Al doilea strat consta intr-o bluza ori din fleece ori din polar, ce tine de cald si elimina transpiratia in acelasi timp. Pantalonii pot fi sintetici sau dintr-un material ce confera flexibilitate mai ales daca activitatea se refera la "escaladatul" pietrelor de munte.

Stratul 3 este facut pentru a ne proteja de vant si/sau ploaie, de regula o geaca si pantaloni impermeabili, prin care precipitatiile nu trec si care in acelasi timp nu ingreuneaza drumetia, mai pe scurt, haine impermeabile dar lejere.

Incaltamintea

Din punctul nostru de vedere, incaltamintea reprezinta cel mai important element din echipament

Exista 3 categorii de incaltaminte:
– pantofi de trekking: pantofi sport cu talpa aderenta ce se folosesc in general pentru alergare de catre persoanele cu gleznele antrenate;
– semighete: putin mai inalte decat pantofii de trekking dar care nu acopera glezna;
– ghete sau bocanci: acopera glezna si o protejeaza de luxatii in cazul in care calcam stramb.
Pentru cei care nu merg regulat pe munte se recomanda bocancii, deoarece mentin glezna dreapta atunci cand calcam intr-o parte.

Sunt bocanci pentru toate anotimpurile:
– bocanci de vara: sunt cei cu talpa moale care se muleaza pe teren;
– bocanci de iarna: cu talpa rigida pe care se pot fixa coltarii si un strat ce protejeaza termic;
– bocanci de trei sezoane: acestia au talpa semirigida. Pot fi folositi atat vara cat si iarna pe trasee usoare fara inclinatie mare.